Mi investigación explora los mecanismos neuronales que subyacen a las prácticas contemplativas, revelando cómo el mindfulness y la compasión entrenan nuestro mente y cerebro hacia el bienestar.
Facilito programas transformadores basados en evidencia científica rigurosa, incluyendo el Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) y protocolos de Mindfulness que honran tanto la tradición contemplativa como los avances neurocientíficos contemporáneos.
Investigación avanzada sobre cómo las prácticas meditativas modifican la estructura y función del sistema nervioso, promoviendo bienestar duradero.
Facilitación de programas creados en la Universidad de Stanford y certificados por el Compassion Institute, para el cultivo sistemático de la compasión hacia uno mismo y otros.
Programas de introducción y profundización en la atención plena, fundamentados en décadas de investigación neurocientífica y práctica contemplativa.
Talleres que conectan yoga, respiración consciente y prácticas somáticas para la comprensión del sistema nervioso y su regulación integral.
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